Dependência emocional · Online
Entender o que acontece nas suas relações.
Muitas mulheres chegam à terapia achando que têm dependência emocional, e às vezes nem chega a ser isso. Sou a Beatriz, psicóloga, e a gente começa entendendo o que você está vivendo.
Dependência emocional
Antes do nome, o que você vive.
Dependência emocional é uma expressão que ficou conhecida, e muita gente se reconhece nela. Ela costuma descrever um jeito de se relacionar: a vida girando em torno do outro, o medo de ficar sozinha, a dificuldade de sair de uma relação mesmo quando ela faz mal.
É comum receber mulheres que chegam com esse nome pronto. Às vezes é isso mesmo. Às vezes é outra coisa, como ansiedade ou um momento difícil na relação. Por isso eu começo ouvindo a sua história, com calma e sem rótulo.
Na Gestalt, a gente olha para como você se relaciona: onde você termina, onde o outro começa, e o que acontece com você quando o que você quer é diferente do que ele quer.
Talvez você se reconheça
O que costuma aparecer no dia a dia.
Reconhecer um destes pontos é um começo de conversa, longe de ser um diagnóstico.
- Medo constante de ser deixada
- Mudar planos, gostos e opiniões para evitar conflito
- Precisar de confirmação o tempo todo de que está tudo bem
- Sentir um vazio grande quando fica sozinha
- Saber que a relação faz mal e seguir nela mesmo assim
- Perceber que esse jeito se repete de uma relação para outra
A Gestalt neste tema
Como a Gestalt olha para isso.
O foco fica no que acontece entre você e o outro, e em como você vive isso hoje, para que novas escolhas possam surgir.
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Perceber o que se repete
Como você se aproxima, o que você faz para não perder alguém, o que costuma acontecer depois.
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Onde você termina
Aos poucos, ficar mais perto do que é seu: o que você sente, do que você gosta, o que você quer.
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Escolher de novo
Quando você percebe como age, pode experimentar outras formas de estar nas relações, no seu ritmo.
Como começar
Três passos até a primeira sessão.
Você manda uma mensagem
O botão abre o WhatsApp com um texto pronto. Envie assim mesmo ou escreva do seu jeito.
A gente conversa
Você conta o que procura, se quiser. Eu tiro suas dúvidas, explico como funciona e combinamos horário e valores.
A primeira sessão
Acontece online, por vídeo, de um lugar reservado para você falar à vontade.
Perguntas frequentes
O que costumam perguntar antes de começar.
Ficou alguma pergunta de fora? Pode mandar pelo WhatsApp.
Mandar minha dúvidaComo eu sei se tenho dependência emocional?
A gente descobre junto, na conversa. Muitas mulheres chegam achando que é isso, e às vezes nem chega a ser. O importante é entender o que você está vivendo.
Preciso terminar o relacionamento para fazer terapia?
Não. Você pode começar estando em uma relação, saindo de uma ou sozinha. A terapia é sobre você, e as decisões continuam sendo suas.
A outra pessoa precisa participar?
Não. A terapia é sua, e você não precisa contar para ninguém que está fazendo.
Quanto tempo leva para mudar isso?
Cada processo tem o seu tempo. Esse jeito de se relacionar costuma ter uma longa história, e a gente vai conversando sobre como você está ao longo do caminho.
O que eu contar fica em sigilo?
Sim. O sigilo é um dever da psicóloga, previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo, e vale também para o atendimento online.
Como posso ajudar
Outros temas
Você pode começar por uma mensagem.
Sem precisar saber o nome do que está sentindo. Conte o que der, e a gente vê junto.
Conversar pelo WhatsApp